Coaching individuale
Ritrova spazio per te, tra impegni e priorità.
Riorganizza il tempo e le energie, individuando abitudini più sostenibili.
Un primo colloquio per capire se questo percorso è adatto a te.
Tempo ed energia
Per chi è questo percorso
Situazioni differenti possono portare allo stesso bisogno: fermarsi, fare chiarezza e scegliere come agire.
Fai fatica a staccare dal lavoro
Hai molte responsabilità
Vuoi gestire meglio tempo ed energie
Su cosa lavoreremo
Ogni incontro è costruito intorno ai tuoi obiettivi e alle azioni che puoi sperimentare.
01
Individuare i principali fattori di pressione
02
Ridefinire le priorità
03
Sperimentare pratiche di attenzione e recupero
04
Sviluppare abitudini sostenibili
Come funziona il percorso
Una struttura chiara, adattata al tuo punto di partenza e alle tue esigenze.
Ascolto
Esploriamo la situazione attuale.
Priorità
Chiarifichiamo ciò che assorbe tempo ed energia.
Organizzazione
Definiamo cambiamenti concreti.
Pratiche utili
Sperimentiamo strumenti di consapevolezza.
Nuove abitudini
Individuiamo azioni ripetibili.
Verifica
Rivediamo ciò che ha funzionato.
Dettagli del percorso
Durata
6 incontri
Modalità
Online o in presenza, da concordare
Approccio
Pratico e personalizzato
Gli incontri e la loro frequenza vengono concordati insieme. Il coaching non sostituisce un percorso medico o psicoterapeutico.
Il mio approccio
Un confronto concreto, senza soluzioni preconfezionate.
Partiamo dalla tua situazione, mettiamo a fuoco ciò che desideri e definiamo passi realistici. Il lavoro si basa su ascolto, domande e responsabilità personale.
Conosci FrancescoIl primo passo
Richiedi un incontro Parliamo del tuo obiettivo.
Scrivimi cosa vorresti affrontare. Valuteremo insieme se e come lavorarci.
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Per ritrovare chiarezza, affrontare le scelte e definire obiettivi personali concreti.
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Sviluppa competenze e affronta le sfide professionali con maggiore lucidità.
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Un lavoro guidato per migliorare collaborazione, comunicazione e obiettivi condivisi.
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